13 Apr 2023

Wandelstokken: waarom zijn ze belangrijk? En hoe gebruik ik ze correct?

Share

Wandelstokken: waarom zijn ze belangrijk? En hoe gebruik ik ze correct?

Auteur: Wandelpunt



Als je gaat wandelen, dan  is het een goed idee om wandelstokken mee te nemen. Waarom? Wandelstokken zijn eigenlijk je derde en je vierde been. Ze zorgen ervoor dat als je gaat klimmen of als je een scherpe afdaling gaat maken, dat je beter kan steunen en dat je minder kans hebt om weg te glijden. 

Welke wandelstokken koop je best?


Hiervoor houd je best rekening met een aantal factoren:

  • Zorg er eerst en vooral voor dat ze niet te zwaar zijn want als je ze niet gebruikt, dan hang je ze waarschijnlijk aan je rugzak. Probeer steeds zo weinig mogelijk extra gewicht mee te nemen.
  • Zorg er ook voor dat je ze heel gemakkelijk kan verstellen. De makkelijkste manier om wandelstokken te verstellen is met het flick lock systeem. Daarmee kan je ze heel gemakkelijk uitschuiven en terug blokkeren. Waarom moet je dat zo snel kunnen doen? Bij het stijgen ga je je wandelstok kort maken en bij het dalen ga je je wandelstok net langer maken. Dus tijdens het wandelen moet je ze voortdurend kunnen verstellen en dat moet zeer snel kunnen gaan. 


Andere artikels lezen?

Sporta Mon Ventoux helpt je op weg met de nodige expertise en inspiratie


Voeding op de dag van het evenement

Voeding op de dag van het evenement Auteur: Gezondheidspraktijk JIJJe kan als de beste voorbereid zijn op een sportieve…

De impact van sportvoeding én supplementen op blessurepreventie bij duursporters

De impact van sportvoeding én supplementen op blessurepreventie bij duursporters Heb je vaak last van blessures? Heb je…

Eten & drinken: wat neem ik mee tijdens mijn wandeltocht? En welke drinksystemen bestaan er?

Eten & drinken: wat neem ik mee tijdens mijn wandeltocht? En welke drinksystemen bestaan er? Auteur: Wandelpunt Als…

« 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »