13 Apr 2023
Wandelstokken: waarom zijn ze belangrijk? En hoe gebruik ik ze correct?
Wandelstokken: waarom zijn ze belangrijk? En hoe gebruik ik ze correct?
Auteur: Wandelpunt
Als je gaat wandelen, dan is het een goed idee om wandelstokken mee te nemen. Waarom? Wandelstokken zijn eigenlijk je derde en je vierde been. Ze zorgen ervoor dat als je gaat klimmen of als je een scherpe afdaling gaat maken, dat je beter kan steunen en dat je minder kans hebt om weg te glijden.
Welke wandelstokken koop je best?
Hiervoor houd je best rekening met een aantal factoren:
- Zorg er eerst en vooral voor dat ze niet te zwaar zijn want als je ze niet gebruikt, dan hang je ze waarschijnlijk aan je rugzak. Probeer steeds zo weinig mogelijk extra gewicht mee te nemen.
- Zorg er ook voor dat je ze heel gemakkelijk kan verstellen. De makkelijkste manier om wandelstokken te verstellen is met het flick lock systeem. Daarmee kan je ze heel gemakkelijk uitschuiven en terug blokkeren. Waarom moet je dat zo snel kunnen doen? Bij het stijgen ga je je wandelstok kort maken en bij het dalen ga je je wandelstok net langer maken. Dus tijdens het wandelen moet je ze voortdurend kunnen verstellen en dat moet zeer snel kunnen gaan.
Andere artikels lezen?
Sporta Mon Ventoux helpt je op weg met de nodige expertise en inspiratie
Is nuchter trainen goed en hoe pak ik het juist aan?
Is nuchter trainen goed en hoe pak ik het juist aan? Welke impact heeft nuchter trainen op mijn trainingen, op mijn gezondheid,…
Lees meerRust vinden in beweging
Rust vinden in beweging Ik wil meer bewegen voor mijn gezondheid. Maar wat is gezondheid eigenlijk? En hoe vind je dit door…
Lees meerBij de sportarts: wandelen is ook een sport
Bij de sportarts: wandelen is ook een sport Wandelen noemen wij bij Sporta Beweeg Meer wel degelijk een sport. Het is zelfs…
Lees meer