13 Apr 2023
Wandelstokken: waarom zijn ze belangrijk? En hoe gebruik ik ze correct?
Wandelstokken: waarom zijn ze belangrijk? En hoe gebruik ik ze correct?
Auteur: Wandelpunt
Als je gaat wandelen, dan is het een goed idee om wandelstokken mee te nemen. Waarom? Wandelstokken zijn eigenlijk je derde en je vierde been. Ze zorgen ervoor dat als je gaat klimmen of als je een scherpe afdaling gaat maken, dat je beter kan steunen en dat je minder kans hebt om weg te glijden.
Welke wandelstokken koop je best?
Hiervoor houd je best rekening met een aantal factoren:
- Zorg er eerst en vooral voor dat ze niet te zwaar zijn want als je ze niet gebruikt, dan hang je ze waarschijnlijk aan je rugzak. Probeer steeds zo weinig mogelijk extra gewicht mee te nemen.
- Zorg er ook voor dat je ze heel gemakkelijk kan verstellen. De makkelijkste manier om wandelstokken te verstellen is met het flick lock systeem. Daarmee kan je ze heel gemakkelijk uitschuiven en terug blokkeren. Waarom moet je dat zo snel kunnen doen? Bij het stijgen ga je je wandelstok kort maken en bij het dalen ga je je wandelstok net langer maken. Dus tijdens het wandelen moet je ze voortdurend kunnen verstellen en dat moet zeer snel kunnen gaan.
Andere artikels lezen?
Sporta Mon Ventoux helpt je op weg met de nodige expertise en inspiratie
Verfrissing in je bovenkamer
Verfrissing in je bovenkamer Auteur: prestatie- en gezondheidspsycholoog Cedric Arijs Heb je het gevoel dat je hoofd niet…
Lees meerHervallen is de ergste blessure
Bij de sportarts: hervallen is de ergste blessure Wat te doen na een blessure? Na een blessure is het goed om zo snel mogelijk…
Lees meer3 leuke wandelroutes voor op je bucketlist
3 leuke wandelroutes voor op je bucketlist Auteur: Emma's roadmap Als je wel vaker gaat wandelen dan heb je na een tijdje…
Lees meer