29 Mar 2023
Is chocomelk een goede hersteldrank? (video)
Is chocomelk een goede hersteldrank?
Auteur: Gezondheidspraktijk JIJ
Waaruit bestaat een goede hersteldrank?
Een goede hersteldrank bestaat uit vocht, eiwitten en koolhydraten.
- de eiwitten dienen voor het herstel van de spieren
- de koolhydraten om de koolhydraatreserves terug aan te vullen
De samenstelling van chocomelk
Chocomelk bevat zowel eiwitten als koolhydraten.
Wat maakt chocomelk zo bijzonder?
De eiwitten en koolhydraten in chocomelk zijn in een verhouding aanwezig die de opname bevordert. Dat maakt van chocomelk een goede hersteldrank.
Als je er 600 ml van drinkt, dan heb je een goede portie hoogwaardige eiwitten en koolhydraten binnen.
Andere artikels lezen?
Sporta Mon Ventoux helpt je op weg met de nodige expertise en inspiratie
Verfrissing in je bovenkamer
Verfrissing in je bovenkamer Auteur: prestatie- en gezondheidspsycholoog Cedric Arijs Heb je het gevoel dat je hoofd niet…
Lees meerHervallen is de ergste blessure
Bij de sportarts: hervallen is de ergste blessure Wat te doen na een blessure? Na een blessure is het goed om zo snel mogelijk…
Lees meer3 leuke wandelroutes voor op je bucketlist
3 leuke wandelroutes voor op je bucketlist Auteur: Emma's roadmap Als je wel vaker gaat wandelen dan heb je na een tijdje…
Lees meer