13 Apr 2023

Hoe vermijd ik onverwachte obstakels op de weg? (video)

Share

Hoe vermijd ik onverwachte obstakels op de weg?

Auteur: Westfit


Een hindernis overwinnen door een vast obstakel op de weg of een drempel. Elke rit op de weg kom je er wel een paar tegen. De meeste kan je gewoon ontwijken of wacht je op een verlaagd stuk in de drempel, maar soms is dit er niet.


Hoe pak je vaste obstakels zoals een drempel juist aan?


Je komt best rechtopstaand op de pedalen aangereden, je buigt licht door de knieën en dan trek je je voorwiel over de hindernis heen. Met klikpedalen kan je perfect aan de pedalen trekken en zo ook met je achterwiel over de hindernis springen. 

Soms zijn de obstakels echter te groot of komen ze onverwacht op ons pad. Het correct uitvoeren van een noodstop is dan essentieel.


Hoe voer je een noodstop uit?


Voor een goede noodstop houd je je handen aan de remmen, je strekt je armen lichtjes, plaatst je gewicht naar achter en gebruikt beide remmen. Je houdt je wielen recht en knijpt beide remmen volledig in. Zo kom je tot stilstand.


Andere artikels lezen?

Sporta Mon Ventoux helpt je op weg met de nodige expertise en inspiratie


Verfrissing in je bovenkamer

Verfrissing in je bovenkamer Auteur: prestatie- en gezondheidspsycholoog Cedric Arijs Heb je het gevoel dat je hoofd niet…

Hervallen is de ergste blessure

Bij de sportarts: hervallen is de ergste blessure Wat te doen na een blessure? Na een blessure is het goed om zo snel mogelijk…

3 leuke wandelroutes voor op je bucketlist

3 leuke wandelroutes voor op je bucketlist Auteur: Emma's roadmap Als je wel vaker gaat wandelen dan heb je na een tijdje…

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »