13 Apr 2023

Hoe rem ik correct? (video)

Share

Remmen
Auteur: Westfit



Wat is een goede remtechniek om goed en veilig door een bocht te gaan?


Vlakke rit

Tijdens een vlakke rit kan je perfect je handen bovenaan op de remgrepen houden en op die manier remmen. Vóór de bocht gebruik je beide remmen. De voorste rem dient enkel om onze snelheid af te remmen. Van zodra je het stuur gaat draaien, laat je de voorste rem los want anders kan je vooraan wegschuiven. We doen onze remactie dus voor de bocht en laten daarna onze fiets door de bocht gaan.

Afdaling

Starten we aan een lange afdaling, zoals bijvoorbeeld op de Mont Ventoux, dan leg je je handen onderaan in de beugel en ga je je armen iets meer strekken. Bovendien komt ook zo ook je lichaamsgewicht iets verder naar achter op het zadel. Vanuit de beugel kan je aan de remmen. Ook hier geldt hetzelfde principe: vóór de bocht rem je goed af met beide remmen. Van zodra je in de bocht gaat, laat je de voorste rem los.

Noodstop

Je strekt je armen licht en verplaatst je lichaamsgewicht naar achter op het zadel. Je gebruikt beide remmen en komt zo tot stilstand. Dit geldt zowel op vlak terrein als in heuvelachtig gebied.


Andere artikels lezen?

Sporta Mon Ventoux helpt je op weg met de nodige expertise en inspiratie


Verfrissing in je bovenkamer

Verfrissing in je bovenkamer Auteur: prestatie- en gezondheidspsycholoog Cedric Arijs Heb je het gevoel dat je hoofd niet…

Hervallen is de ergste blessure

Bij de sportarts: hervallen is de ergste blessure Wat te doen na een blessure? Na een blessure is het goed om zo snel mogelijk…

3 leuke wandelroutes voor op je bucketlist

3 leuke wandelroutes voor op je bucketlist Auteur: Emma's roadmap Als je wel vaker gaat wandelen dan heb je na een tijdje…

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »